Kurzusok
Namaste Jóga Stúdió programja
Minden csoport számára havonta egy alkalommal jógalabdás, energizáló gyakorlatokkal, egy alkalommal pedig jin-jang jógával színesítjük az órarendet. A jin-jang órák hosszabb kitartású gyakorlatai fejlesztik a türelmet, a rugalmasságot és az akaraterőt.
Hétfő
Időpont | Típus | Szint |
8:00 | Hatha jóga | kezdő |
16:30 | Hatha jóga | kezdő, középhaladó |
18:30 | Hatha jóga | online óra ( kezdő, középhaladó ) zoom programban |
Kedd
Időpont | Típus | Szint |
8:30 | Hatha jóga | Középhaladó, haladó |
18:15 | Hatha jóga | Haladó |
Szerda
Időpont | Típus | Szint |
18:00 | Hatha jóga Hódmezővásárhely | középhaladó, haladó |
Csütörtök
Időpont | Típus | Szint |
8:00 | Hatha jóga | Kezdő |
18:15 | Hatha jóga | Középhaladó, haladó |
Péntek
Időpont | Típus | Szint |
8:00 | Hatha jóga | Kezdő (jelenléti és online is) |
10:00 | Aviva | Gátizomerősítő torna |
15:00 | Aviva | Gyakorló |
16:00 | Aviva | Alaptanfolyam (20:00-ig) |
Szombati nap csak előzetes megbeszéléssel
Minden hónap utolsó hetében labdás jógagyakorlás!
Az órák végén zenés, mantrák hallgatásával kellemes relaxációval érnek véget.